DivineTime mit Birgit & Alina

Folge 104 - Merkur retrograd – Chaos oder Chance? Unsere Erfahrungen als Nicht-Astro-Profis

Merkur steht mal wieder rückläufig – und auch wenn wir keine Astrologie-Profis sind, spüren wir: Diese Zeit hat’s in sich! So viele Themen tun sich auf….und wir mittendrin.
In dieser Folge erzählen wir, wie wir diese Phase bewusst wahrnehmen und erleben, welche kleinen und großen „Merkur-Momente“ uns gerade begegnen – und was wir tun, um gelassen zu bleiben, wenn alles drunter und drüber geht.
Ob du an Astrologie glaubst oder einfach nur neugierig bist: Hier bekommst du ehrliche Erfahrungen, praktische Ideen und vielleicht auch den einen oder anderen Aha-Moment, wie du den Merkur retrograd für dich nutzen kannst.

Folge 102 - Zwischen Krone und Körper – Die Rückkehr ins Queen-Sein

In dieser Folge geht es um weit mehr als Weiblichkeit. Wir sprechen über das Queen-Dasein – nicht als Pose oder Rolle, sondern als innere Haltung, die mit Klarheit, Tiefe und Körperverbundenheit beginnt.
Wir erforschen, was es bedeutet, sich selbst Raum zu geben, die eigenen Grenzen zu spüren und dabei weich und kraftvoll zugleich zu sein. Dabei kommen wir auch auf die energetische Dimension von Sexualität zu sprechen – auf die Vorstellung, dass eine sexuelle Verbindung weit über den Moment hinauswirken kann. Was bleibt in uns, wenn wir uns körperlich öffnen? Und wie bewusst gehen wir mit dieser Kraft um?
Es geht um Achtsamkeit, darum wieder im Körper zu landen – nicht nur im Kopf zu leben – und um das Erinnern an eine Würde, die nicht laut sein muss, um wahrhaftig zu sein. Das Queen-Sein entsteht für uns nicht im Kampf, sondern im Fühlen, im Nein, im Ja, in der Rückverbindung mit uns selbst.
Diese Folge ist für alle, die spüren: Es ist Zeit, zurückzukehren. In den Körper. In die Wahrheit. In die Krone.

Folge 101 - Schulsystem im Stillstand – Wie wir unsere Kinder wirklich stärken können

Heute sprechen wir über ein Thema, das längst überfällig ist: das Schulsystem. In einer Welt, die sich rasant verändert, läuft das System immer noch nach denselben alten Mustern – und das auf Kosten unserer Kinder. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, diskutieren, wie Lernen heute wirklich funktionieren sollte, und was wir konkret tun können, um unsere Kinder im System zu begleiten, zu stärken und nicht zu verlieren.Themen wie emotionale Intelligenz (EQ), Lerntypen, individuelle Förderung und systemischer Wandel stehen im Fokus – denn Bildung darf nicht stehen bleiben, wenn sich alles andere weiterentwickelt.
Hör rein – für mehr Klarheit, neue Perspektiven und echte Veränderung!

Folge 100 - Selbstoptimierung oder wenn Entwicklung zur Flucht wird

Es begann mit Neugier. Mit dem Wunsch, zu wachsen, uns selbst besser zu verstehen. Plötzlich waren wir mitten drin: Seminare, Ausbildungen, Retreats, immer das nächste Buch, der nächste Durchbruch, die nächste Schicht Heilung. Doch irgendwann haben wir gemerkt – das Streben nach Entwicklung kann auch zur Falle werden.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere Erfahrungen mit der Persönlichkeitsentwicklungsszene. Wie leicht man hineingleitet in das Gefühl, nie genug zu sein. Wie Selbstoptimierung sich zuerst wie Heilung anfühlt, aber oft aus einem Ort des Mangels kommt – aus alten Mustern, aus Traumata, aus dem Wunsch, endlich „ganz“ zu werden.
Und wie genau das uns vom Wesentlichen wegführt: von der Rückkehr zu uns selbst. Zu unserer ganz normalen, manchmal banalen, zutiefst menschlichen Essenz. Ohne Leistung, ohne Titel, ohne ständiges Streben.
Eine Folge über innere Umwege, über das Verlorengehen im Wachstum – und das Wiederfinden im Stillwerden. Für alle, die glauben, noch besser werden zu müssen. Und für alle, die spüren, dass sie vielleicht einfach schon da sind.

Folge 99 - Innere Peitsche, äußere Urteile - dem Kritiker auf der Spur

Kennst du das – du bist streng mit dir selbst, nie ganz zufrieden, immer am Optimieren? Und dann ertappst du dich dabei, wie du auch andere innerlich bewertest – vielleicht ganz leise, vielleicht laut. Willkommen in der Welt des inneren und äußeren Kritikers.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns plötzlich tief getroffen hat – durch das Buch von Pete Walker haben wir erkannt, wie sehr diese beiden Kritiker in uns zusammenhängen. Wie unsere Strenge mit uns selbst oft direkt verknüpft ist mit der Strenge, mit der wir auf andere blicken. Und wie all das fast unsichtbar unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser inneres Gleichgewicht beeinflusst.
Wir teilen unsere ganz persönlichen Aha-Momente: Woher diese Stimmen kommen, wie sie entstanden sind – und warum sie sich oft so „normal“ anfühlen. Es geht um tiefe Muster, um Schutzmechanismen, und um die verwickelten Dynamiken, die sich erst mit Bewusstheit beginnen zu lösen.
Wenn du das Gefühl kennst, innerlich ständig auf Habacht zu sein – gegenüber dir selbst oder anderen – dann lohnt sich dieser Perspektivwechsel. Vielleicht ist das der Moment, an dem du erkennst: Es geht auch anders.

Folge 98 - Erwachsen sein, wenn’s schwierig wird – vom inneren Kind und echtem Erwachsensein

Kennst du das? Plötzlich bist du verletzt, wütend oder verzweifelt — und merkst hinterher: Das war nicht der Erwachsene in dir, der da gesprochen hat, sondern dein inneres Kind. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir selbst immer wieder in diese Muster geraten sind, warum unser inneres Kind oft aus altem Schmerz reagiert, statt aus Klarheit und Fairness. Und vor allem: Wie wir gelernt haben, in solchen Momenten (oder zumindest danach) innezuhalten, Verantwortung zu übernehmen und wirklich erwachsen zu handeln — auch wenn es schwerfällt.Freu dich auf ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du deinem inneren Kind liebevoll begegnen und trotzdem der Erwachsene bleiben kannst, der du heute bist.

Folge 97 - Ein Tag, zwei Leben – 12 Stunden mit uns

Ein ganz normaler Tag – oder doch nicht? Wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, chaotische und manchmal tiefgründige Reise durch 24 Stunden unseres Lebens. Zwischen philosophischen Gedankenspiralen, absurden Begegnungen (ja, auch der charmant-schräge schwule Verkäufer ist dabei) und dem verzweifelten Versuch, die Kontrolle zu behalten, offenbaren wir, wie viel Drama, Witz und Erkenntnis im Alltag stecken kann.Eine Folge über Challenges, Zufälle und die großen „Was wäre wenns?“ – zum Schmunzeln, Nachdenken und Wiedererkennen.

Folge 96 – Schamanismus: Unsere Wege, unser Wandel, unser Warum

In dieser Folge sprechen wir – Alina & Birgit – über unseren ganz persönlichen Zugang zum Schamanismus.Wie sind wir auf diesen Weg gekommen? Was haben wir in unserer schamanischen Ausbildung erlebt? Und wie hat sich unser Blick auf Heilung, Körper und Energie dadurch verändert?
Wir teilen Erfahrungen, tiefe Prozesse und Erkenntnisse, die uns geprägt haben – nicht immer spektakulär, aber ehrlich, intensiv und transformierend.
Heute stehen für uns andere Prioritäten im Mittelpunkt:Unseren Körper nähren. Uns selbst stärken. Traumainformiert und achtsam mit dem arbeiten, was sich zeigt.Und vor allem: viiiel Selbstfürsorge.
Wenn du dich für schamanische Wege interessierst, nach innerer Verbindung suchst oder einfach neugierig bist, wie wir diesen Pfad leben – hör gerne rein.
Wir freuen uns auf dich.

Folge 95 - Überleben ist nicht gleich Leben – die 4 Strategien und unsere Reise zur Bindung

Was passiert, wenn alte Überlebensstrategien plötzlich unser Heute bestimmen? In dieser Folge nehmen wir dich mit in unser persönliches Erleben – was uns in letzter Zeit bewegt hat, welche Aha-Momente wir hatten und wie alles mit unserer Kindheit und posttraumatischen Belastungen zusammenhängt.
Wir sprechen über die vier Überlebensstrategien Kampf, Flucht, Erstarrung und Anpassung (inspiriert von Pete Walker) – und vor allem darüber, was heute noch aus ihnen wirkt: in Beziehungen, im Alltag, im Gefühl zu uns selbst. Aber es wird nicht nur ernst – wir teilen auch, welche überraschenden Stärken aus diesen Mustern entstehen können, was sich bei uns verändert hat und wie wir lernen, uns selbst näherzukommen.
Eine Folge für alle, die sich fragen: Warum bin ich eigentlich, wie ich bin – und wie komme ich da raus (oder vielleicht sogar rein)?
Buch: Posttraumatische Belastungsstörung, (ein praktisches Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata) Pete Walker

Folge 94 - Schluss mit Nett – Hallo Ich! Warum People Pleasing uns kaputt macht

In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über etwas, das uns lange (und viel zu oft) begleitet hat – People Pleasing. Ständig für andere da sein, Ja sagen, obwohl man Nein meint, sich selbst hinten anstellen… kommt dir bekannt vor? Uns auch.
Wir erzählen, wie wir gelernt haben, das Muster zu erkennen, warum es so eng mit unserem Selbstwert und unseren Grenzen verknüpft ist – und wie viel Kraft es kostet, ständig in der „Everybody’s Darling“-Rolle zu hängen.Es wird ehrlich, augenöffnend und auch ein bisschen befreiend.Wenn du dich öfter mal dabei erwischst, dich für andere zu verbiegen – dann ist diese Folge für dich!